Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

#Trending

Kurus Arif Cara Tidak Sekat Makan Nasi

Cara Arif Sukri ni bagus untuk kita yang tak boleh ikut cara orang lain yang sekat makan nasi, dan lauk-lauk lain.

Oleh Ezaura Rafe. Sumber Arif Sukri

 

Syarat untuk kurus mudah saja, tapi kuatkah kita untuk ikut cara makan yang sihat demi kurus? Ada yang kata sekarang lah nak merasai nikmat makanan, kalau tak bila lagi. Boleh je sebenarnya tapi berpada-padalah ya..

Cara Arif Sukri ni bagus untuk kita yang tak boleh ikut cara orang lain yang sekat makan nasi, dan lauk-lauk lain. Hanya dengan cabaran elak minum air manis dan elak makan makanan bergoreng boleh kurus? tengok sendiri....

 

ariff.png

 

16711499_1554404457922149_8847284037370663539_n.jpg

 

Tinggalkan air manis, elakkan makanan bergoreng, itu petua untuk kurus. 

makan.png

 

*Layan THR Gegar menerusi dengargegar.thr.fm

 

Filled Under :

Menarik

  • {{related.category}}

    {{related.name}}

     {{related.DocumentPublishFrom | date:"dd MMMM yyyy h:mma"}}